Onlinevortrag: Das Mikrobiom - Wie Darmbakterien unsere Gesundheit beeinflussen

Vortrag und Austausch

Mi 10. März · 18:00–19:30

Preis

Kostenlos

Wo

Online

Anbieter

Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf

Termin

1. Mittwoch, 10. März 202718:00–19:30

Hunderte Bakterienarten besiedeln den menschlichen Darm. Mit einem Gewicht von etwa 1,5 kg sind sie ein lebensnotwendiges Bindeglied zwischen Ernährung und Gesundheit. Machen Darmbakterien dick? Wie entsteht ein Leaky-Gut? Sind Stuhlanalysen sinnvoll? Welche Rolle spielen Ballaststoffe und fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut und Naturjoghurt? Diese und weitere Fragen werden kompetent und verständlich beantwortet. Darüber hinaus zeigt der Kurs auf, wie eine gestörte Darmflora wieder ins Gleichgewicht gebracht werden kann. Zielgruppe: Menschen mit Interesse an gesunder Ernährung, die mehr über die Bedeutung des Darmmikrobioms für die Gesundheit erfahren möchten. Kursinhalt: Aufbau und Funktion des Darms Die Welt der Darmbakterien Dysbiose, Leaky-Gut und Reizdarm-Syndrom Darmgesunde…