Onlinevortrag: Der Blutzucker-Trick

Mi 11. Nov · 18:00–19:30

Preis

Kostenlos

Wo

Online

Anbieter

Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf

Termin

1. Mittwoch, 11. November 202618:00–19:30

Wer kennt das nicht? Heißhunger, Stimmungstiefs, Fressattacken und die hartnäckigen Fettpölsterchen. Wissenschaftler machen das Auf und Ab des Blutzuckerspiegels durch die „westliche“ Ernährung dafür verantwortlich. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzucker im Griff zu behalten. Im Vortrag wird erläutert, wie man durch eine gezielte Anpassung der Ernährung der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt, sein Wohlbefinden steigert und gleichzeitig das Risiko für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert.