Online: Wie geht Intervallfasten?

Mi 14. Okt · 18:00–19:30

Preis

Kostenlos

Wo

Online

Anbieter

Volkshochschule Reinickendorf

Termin

1. Mittwoch, 14. Oktober 202618:00–19:30

Intervallfasten wird immer beliebter. Das Teilzeitfasten soll die Vitalität stärken und beim Abnehmen helfen. Grund genug, es einmal selbst auszuprobieren! In Vortrag Kurs erfahren Sie: Was passiert beim Intervallfasten (Mobilisierung der Fettverbrennung, Aktivierung der zellulären Selbstreinigung)? Welche gesundheitlichen Effekte hat das Teilzeitfasten? Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie: Wie man das Intervallfasten nach der 16:8-Methode in den Alltag integriert. Mit welchen einfachen Hilfsmitteln Sie Ihren Erfolg dokumentieren und kontrollieren können. Informationen zur Kursleitung: Dr. rer. med. Franz-Werner Dippel ist Biologe und Medizinwissenschaftler, mit langjähriger Erfahrung auf dem Gebiet der Stoffwechselerkrankungen (Adipositas, Diabetes, Metabolisches Syndrom und…