Richtig abnehmen - Online

Gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion

Ab Fr 12. Feb · 4 Termine · freitags 17:30–20:00

Preis

46,15 €

Wo

Online

Anbieter

Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf

Termine

1. Freitag, 12. Februar 202717:30–20:00
2. Freitag, 19. Februar 202717:30–20:00
3. Freitag, 26. Februar 202717:30–20:00
4. Freitag, 5. März 202717:30–20:00

Der Kurs Richtig abnehmen vermittelt fundiertes Ernährungswissen für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion. Sie lernen, Ernährungsmythen kritisch zu bewerten, Ihren persönlichen Ernährungsplan zu erstellen und gesunde Gewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit gesundem Stoffwechsel, die ihr Körpergewicht durch eine ausgewogene Ernährung nachhaltig reduzieren und ihre Ernährungskompetenz erweitern möchten. Nicht geeignet ist der Kurs für Personen mit Stoffwechselerkrankungen oder Erkrankungen, die eine individuelle ernährungstherapeutische Betreuung erfordern. Im Zweifelsfall sollte vor der Teilnahme ärztlicher Rat eingeholt werden. Kursinhalt: Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und Bewertung aktueller…