Onlinevortrag: Der Blutzucker-Trick

Thu 29 Apr · 18:00–19:30

Price
Free
Where
Online
Provider
Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf
Session
  1. 18:00–19:30

Wer kennt das nicht? Heißhunger, Stimmungstiefs, Fressattacken und die hartnäckigen Fettpölsterchen. Wissenschaftler machen das Auf und Ab des Blutzuckerspiegels durch die westliche Ernährung dafür verantwortlich. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzucker im Griff zu behalten. Im Vortrag wird erläutert, wie man durch eine gezielte Anpassung der Ernährung der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt, sein Wohlbefinden steigert und gleichzeitig das Risiko für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Zielgruppe: Menschen mit Interesse an gesunder Ernährung, die ihren Blutzuckerspiegel stabilisieren und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Kursinhalt: Die Welt der Kohlenhydrate: Zuckerarten, Stärke und Ballaststoffe Methoden der…

Source

Kurse der Volkshochschule Steglitz-Zehlendorf, veröffentlicht vom Servicezentrum der Berliner Volkshochschulen über daten.berlin.de, CC BY

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